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-啥！手腕壓球不正確？打擊時手腕該如何運用？-

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在這邊跟各位說一下，文章純粹個人觀點，我的目的是給各位一個方向去做嘗試，而不是討論誰對誰錯，對錯不是重點，適合自己的方式才是最重要。之前的文章已經講過的發力順序以及框架原理，在這裡就不再贅述，今天就專注討論「手腕」的運用，依照力學原理，由近端帶動遠端，由軸心帶動外圍的旋轉力量是最大的，所以手腕跟棒頭的順序應該是，手腕先出來，再來才是棒頭。打球期間遇到很多的教練，

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每個教練的教法都不同，有的教壓手腕（棒頭），有的是甩手腕（棒頭），這些方式沒有對錯，重點是選手要如何解讀教練的意思。我在這邊提出我的觀點：「在發力順序正確的情況下，棒頭會比較像是被手腕丟出來的」。為什麼是用「丟」的？為什麼我會建議用丟的呢？因為丟這個動作比較簡單化，也較好理解。在這邊補充一點，你的手腕是可以直接控制棒頭的關節，所以手腕做什麼動作，棒頭就會怎麼走，

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例如壓手腕就等於壓棒頭，甩手腕就是甩棒頭，丟手腕就是丟棒頭，這樣應該很好理解。所以我不是說「壓手腕」或「甩手腕」是不好的，只是很容易造成誤解而已，

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之前提到過的框架原理，在擊到球之前框架應該都要保持穩定，但如果你刻意的去壓球的話，就會破壞框架，也會破壞發力機制，所以我認為「壓手腕」這個詞，會讓人太過於專注在壓的動作，反而會太刻意，也會破壞機制，變成棒頭走在前面，喪失擊球力道，也容易造成手腕提早翻轉。那「甩手腕」的部分就比較好一點，因為因為甩跟丟其實是比較類似的，

用甩的就代表手要放很軟，這樣甩才有力，但是這樣少了框架的支撐，就沒有了控制力，你要知道實戰的球速是非常快的，你的手部沒有框架支撐，很容易被球壓回去，這也是容易被誤解的地方，所以我才認為用丟的會好一些，因為丟這個動作是比較具有控制力，也比較不會破壞機制，就像玩飛盤一樣，你認為哪一種動作會讓飛盤比較準，壓飛盤？甩飛盤？丟（擲）飛盤？（以下影片請耐心看完）影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=QWGTSn9T378 以上純粹個人觀點，僅供參考想了解更多歡迎追蹤我的粉絲團Jerry 棒球教室或加入棒球技術討論區一起參與討論與討論延伸閱讀:名人堂球星Tony Gwynn 教你為何不能趕棒頭？輸球不應該？學生球隊中的惡性循環身為打者，

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第一球到底該不該攻擊?產生揮棒水平面的重要因素—手肘框架。大谷也發生過！手腕翻太早到底是甚麼原因積極vs消極打擊區上的心態決定你成績的好壞！不穩定的訓練？頂尖打者都需要具備的應變能力。滾地球過多？如何避免「砍擊」？，

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